チョコレートを食べすぎるとどうしても体重が増えたりしないかとか、ニキビや肌荒れの心配がつきまといますね。
ダイエットにとって大敵の甘いチョコレートがダイエットに聞くなんて、常識的に考えてみると半信半疑になってしまいますよね。でも、実はチョコレートは食べ方によって健康にも良く、ダイエットにも効果的です。
チョコレートを食べ過ぎたりしてしまうとニキビができたなんて方もおられると思いますが、そもそも人工的に作られた成分がニキビや肌あれを作ることの原因です。
チョコレートによる肌荒れ、ニキビなどの原因は人工的に作られた「食品添加物」「化学調味料」などにあり、チョコレートに限らず「食品添加物」「化学調味料」を多く含む食品を食べると皮膚が荒れる原因が起こりやすくなります。
さらに、食品添加物が含まれているチョコレートには活性酸素により皮膚を酸化させて、さらには過酸化脂質が皮膚を炎症させてしまうこともあるようです。
原因として、肌荒れやニキビをひきおこし、太るというのは「食品添加物」「化学調味料」の取り過ぎです。
ストレスでの食べ過ぎも肥満の原因の一つですが幸せ効果の強いチョコレートを食べてストレスを無くすと過剰な食べ過ぎもしなくなりますね。
健康に良いチョコレートを選ぼう
チョコレート原材料のカカオにはとても多くの栄養成分が含まれています。その中で、ダイエットや肌荒れに効果的な「ビタミンB群」と言われる栄養成分は代謝を上げ、肌のターンオーバーを助けてくれます。
体に良いチョコレートの選び方としては「ビーン・トゥ・バー（Bean to bar」のチョコレートを選ぶと良いでしょう。その中でも食品添加物の入っていないものや良い糖質が入ったもの、カカオの純度が多いものを選ぶことです。
ウキキ チョコレートの加熱処理のされていないカカオの栄養素がそのまま残っている「ローカカオ１００％チョコレート」と「カカオ７０％＆７７チョコレート」を取り扱っていますがチョコレートが大好きな人からはとても好評をいただいております。
正直、申し上げますと白砂糖などが非常に多く入ったチョコレートは体に良くないので良い砂糖が入ったものを選びましょう。
ウキキチョコレートで使っている砂糖は「グアテマラ産オーガニック黒糖」を使用しております。
白砂糖の取り過ぎや食品添加物とは怖いもので、食べれば食べるほどに科学的に美味しく感じてくるもので、そういったものばかり食べていると、いざ自然な食べ物を食べてみると物足りなり現代日本社会では食品添加物中毒になっている人は多いとされています。
食品添加物中毒になると、病気になりやすい体になったり、肥満や栄養失調の原因になります。
では「どうすればよいのか？」それは食品添加物がどんなものか知り、白砂糖がひきおこす病気について知る必要があります。そういった、情報を知り得ることで、普段食べているもので体に良くないものを避けてさえすれば、肥満や病気に悩むことは少なくなります。
